Détail de la séance de zanzibar du dimanche 29 novembre 2009 de 12h15 à 13h20 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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350m | - | 4 nages | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1.2 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1.2 km | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | ondulations | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.95 km.
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