Détail de séance
Détail de la séance de thedude du dimanche 23 juin 2013 de 11h00 à 12h00 , à Château d'If 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 700m | - | crawl | - | - |    | - |
total : 700m.
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Entre malmousque et l'île d'en face...ça bougeait! Le temps de sortir de l'eau et c'était carrément démonté!
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