Détail de la séance de Mitridate du dimanche 23 juin 2013 de 16h00 à 17h10 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.1 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | jambes brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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• de 16h52 à 18h42, Rodz83 a nagé 6000 mètres : pas de commentaire