Détail de la séance de gemma du dimanche 23 juin 2013 de 00h00 à 00h00 , à Château d'If .
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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PAUSE | |||||||||
1000m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1000m.
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Non-Défi réussi !
Je suis vraiment triste...mais il faut dire que c'était une sâche décision..
On m'a bien toucher le balles et oui je les ai pas tuer...enfin, on a vérifier l'état de la mer avec un petit tour en groupes dispersés...moi avec samsam qui m'a accompagné à nous battre contre ses vagues assez oufff et on a même fait du pap ! Quel bonheur !
Ah ! Et j'ai bu la tasse salée :s
Je vais pas desister, l'année prochaine de nouveau je prends mes balles et je fais ce sacré effort !
Ravie de partager ces moments avec les déjà connus et les nouvelles belles têtes Sophie et Myu !
On viendra en commando à la course de Belfort un jour comme promis !
Là gros voyage, adèu France : lyon-bcn-tossa de mar-bcn-ibiza-formentera-ibiza-bcn-paris...
Sorry mes pompomboys et ma pompombelle !
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