Détail de séance
Détail de la séance de gemma du mercredi 19 juin 2013 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.64 km | 46'33 | crawl | - | - |    | - | |||
| 132m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 2.772 km.
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Et des bananes...et nage difficile...et pas mal de coups reçus...les deux qui nageaient le dos pourri et les 2 brasseurs de la morte...
et...
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