Détail de séance

Détail de la séance de gemma du jeudi 13 juin 2013 .

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	17'50	crawl	-	-		-
		1.782 km	30'41	crawl	-	-		-
		198m	-	dos crawlé	-	-		-
		66m	-	brasse	-	-		-
		66m	-	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	-	-		-

total : 3.112 km.

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Auj plusieurs avaient le complexe de bombe atomique en se plongeant dans l'eau (sans faire aucune attention à ceux qui arrivent au T, gracias..) avec la grâce d'un autruche affalé...n'importe quoi !

La palme d'or pour le monsieur obstiné à "nager" son idée de ce que c'est la "brasse"...

Heureusement on partage la ligne et on co-habite aisément avec djedj...on avait la visite dans la ligne voisine d'un squale bien bronzé....je suis jalouse...

Perfos : 1000m en moins de 18min...et 30min et pas mal de bananes pour les 1782m...not tooo bad but not amazing either....

julien&pulpo: peut être dans la même ligne hier ? heureusement que j'ai pas vu le mec avec pb et battements..

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