Détail de séance

Détail de la séance de thedude du mardi 11 juin 2013 de 12h20 à 13h15 , à la piscine Dunois.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	ondulations	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	ondulations	-	-		-
		100m	-	ondulations	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-

total : 1.9 km.

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Je me suis fait grôônder par le MNS (au demeurant très sympathique): je croyais faire des ondules, et en fait apparemment je faisais de l'apnée (pas bien!). J'ai dû m'endormir entre 2 battements, je ne vois pas d'autre explication !
Croisé ollie qui terminait quand je commençais.
...Et si quelqu'un a une épaule en stock dont il/elle ne se sert pas à me prêter pour les deux prochaines semaines, j'offre en échange un pince-nez spécial gros tarin, une banane à peine entamée ou ma reconnaissance éternelle, au choix.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h39 à 12h30, ollie a nagé 2000 mètres : bon début de semaine,pour la forme !