Détail de la séance de gemma du dimanche 02 juin 2013 .
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.1 km | 39'02 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 11'50 | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'55 | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'55 | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'53 | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 3'46 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4 km.
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The paradise is far far far away....not here ça c'est clair, marrant comment ils disent qu'auj il faisait beau...je suis mrd...ay sorry, pas merda, mdr
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