Détail de la séance de garp du lundi 16 novembre 2009 de 17h45 à 18h40 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.2 km | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1.2 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.4 km.
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trop de testotérones dans la ligne de crawl, heureusement une sirène y a remise un peu d'oestrogène afin de calmer le jeu !
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• de 17h00 à 19h00, truffemine a nagé 4000 mètres : pas de commentaire