Détail de séance
Détail de la séance de tohoro du mercredi 22 mai 2013 de 07h50 à 08h40 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | palmes | - | | - |
total : 1.5 km.
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petite séance matinale
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 07h40 à 08h15, AndyDisMoiOui a nagé 1200 mètres : mercredi Royal
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