Détail de la séance de gemma du samedi 18 mai 2013 .
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.31 km | 41'28 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
528m | 11'31 | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
330m | 7'36 | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
858m | 15'16 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
132m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
132m | - | battements de jambes | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
132m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
132m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4.554 km.
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Fino, serrano, cubano, , bueno, tierno, porno, taurino, tejano, albino, nocturno, marino....tú sabes mi hermano ?
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