Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du samedi 18 mai 2013 de 09h09 à 10h15 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		800m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		250m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		250m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		600m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		500m	-	jambes brasse	planche	-		-
		400m	-	brasse	-	-		-

total : 3 km.

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Dans le fil de mes pensées en nageant : "et si je me re-faisait une séance 100% brasse non-stop, comme au bon vieux temps ?". Allez, c'est dans les cartons ...

@ le_bo_nono_le_bo : pour la chasse d'eau, je plaide non coupable ...

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