Détail de séance

Détail de la séance de gemma du jeudi 16 mai 2013 .

 

 

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The Royal Pool

Séance variée avec (finalement) une petite série 6x50m crawl départ chaque 1min dont 25m à fond 25m souuuuuple...
J'ai profité d'avoir ce petit moment avec une ligne just for me
Ça faisait longtemps q j'avais en tête cette série mais j'attendais ces conditions....enfant capricieuse...ça m'a fait du bien.

Dans la série 3x100m brasse deux premières à fond et la dernière souple avec 7-8 coups de bras par 25m....

Je suis pourrie en dos...mon style semble en vacances en Chine

Petite pensée : mon cher pote Emili qui participe au Ironman Lanzarote ce samedi. Pote des sorties random en mer chez moi et un grand nageur d'endurance avec le physique fait pour nager comme si rien...

 

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