Détail de séance
Détail de la séance de nono du mercredi 08 mai 2013 de 09h30 à 10h11 , à La Ciotat 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | ondulations | palmes | - |    | - |
total : 3 km.
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Odyssée du 13 à La Ciotat (sous un soleil estival !)
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