Détail de séance
Détail de la séance de snoop77 du vendredi 10 mai 2013 de 10h16 à 11h00 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | ondulations | palmes | - |    | - | |||
| 400m | - | ondulations | palmes, planche | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - |
total : 2.2 km.
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Faute de papillon, j'ai ondulé comme une chenille ...
And welcome back to Nympheas !
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