Détail de séance

Détail de la séance de crp du lundi 06 mai 2013 de 12h45 à 13h30 , à la piscine Alex Jany.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
			-	aquagym	-	-		-
		300m	-	jambes nage libre	-	-		-
			-	aquagym	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 1.3 km.

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dur de trouver de la place dans les lignes d'eau ... je me suis rabattue sur le petit bassin à faire des aller-retours avec la maître-nageur ... ça passe plus vite quand on est 2 !

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h45 à 13h30, yvirgili a nagé 1300 mètres : pas de commentaire

• de 12h30 à 13h30, heroined a nagé 900 mètres : pas de commentaire