Détail de séance

Détail de la séance de okmiles du samedi 13 avril 2013 de 14h50 à 17h00 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	brasse	-	-		-
		600m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		500m	-	crawl	palmes	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-

total : 4.6 km.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h45 à 18h00, mathoulde a nagé 2500 mètres : La moitié du bassin (profond) était réservé à un match de water polo, demain il me semble que ça continue, se renseigner avant d'aller nager

• de 16h00 à 18h30, ploufplouf a nagé 6100 mètres : pas de commentaire

• de 16h00 à 17h30, denis19 a nagé 4000 mètres :

• de 14h50 à 17h00, benko a nagé 3600 mètres : pas de commentaire