Détail de séance

Détail de la séance de lesdoigtspalmes du mardi 09 avril 2013 de 12h30 à 13h30 , à la piscine Harjes.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  150m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 
  50m-dos crawlé--     - 

total : 800m.

 

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Se mettre à l'horizontale et bouger un peu (pas trop !) les bras pour éviter le sur-place... C'est ça qu'on appelle nager ? en tout cas, je ne pouvais pas faire plus aujourd'hui.... ça ira mieux demain

 

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