Détail de la séance de blub du samedi 06 avril 2013 de 12h30 à 14h00 , à la piscine de Pontoise.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.056 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
528m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
594m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
198m | - | jambes ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.376 km.
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• de 14h00 à 14h27, aplysia a nagé 1188 mètres : une petite séance pour se dérouiller.
• de 12h50 à 14h00, pax a nagé 3300 mètres : pas de commentaire