Détail de la séance de malo du vendredi 05 avril 2013 de 18h25 à 19h45 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
800m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.3 km.
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pas assez de pprte manteau près des douches pour accrocher nos affaires
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• de 18h30 à 19h30, david1t a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
• de 18h00 à 19h05, orangepower a nagé 3000 mètres : pas de commentaire