Détail de la séance de marco du vendredi 30 octobre 2009 de 17h00 à 18h00, à la piscine Suzanne Berlioux.
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• de 17h45 à 18h40, garp a nagé 2400 mètres : dur, plein de brasseurs lent dans la ligne 4 nages rapides accompagné de dos crawleur qui font du surplace. Faudrait faire une ligne de brasse. J'ai pris un coup de pied dans les côtes d'un brasseur qui voulait pas se faire doubler. Des envies de noyade! Je reviendrai zen.
• de 17h43 à 18h00, Rodrigo a nagé 800 mètres : pas de commentaire