Détail de la séance de bertramwooster du mardi 12 mars 2013 de 19h00 à 20h00 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
550m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.15 km.
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• de 20h00 à 21h00, javo01 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 19h55 à 20h45, aquoibon a nagé 2500 mètres : pas de commentaire