Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du vendredi 08 mars 2013 de 12h30 à 13h30 , à la piscine Joséphine-Baker.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	pull buoy	-		-
		1000m	-	jambes 4 nages	planche	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h20 à 12h30, jfplouf a nagé 3000 mètres : Je n'ai pas regretté d'avoir posé une journée de congé, personne ou presque dans l'eau, trois dans la ligne,même si petite alerte le matin, le site nageur indiquait J Baker fermée, mais non elle est bien ouverte.