Détail de séance
Détail de la séance de gemma du vendredi 22 février 2013 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | 55 minutes | crawl | - | - |    | - | |||
| 600m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 400m | - | brasse | - | - | | - |
total : 4 km.
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à Giorgio il Valiente ... bonne séance
Je suis pas infirmière...un sourire et le soutient n'étaient pas suffisants...
Gossip du jour : on avait la visite de notre cher samsam et son doux papillon !
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