Détail de séance
Détail de la séance de ploufou du jeudi 21 février 2013 de 12h35 à 13h10 , à la piscine Municipale des Closeaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 250m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 250m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 75m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 150m | - | battements de jambes | - | - | | - |
total : 1000m.
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