Détail de séance

Détail de la séance de ploufou du samedi 16 février 2013 de 11h15 à 12h00 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	brasse	-	-		-
		150m	-	battements de jambes	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		650m	-	brasse	-	-		-

total : 1.2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h30 à 13h00, colubine a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 11h00 à 12h15, nick1 a nagé 3200 mètres : Très agréable le samedi matin !