Détail de la séance de orangepower du mercredi 20 février 2013 de 16h50 à 18h10 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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• de 17h00 à 19h15, rlg a nagé 2700 mètres : bonne séance, bien motivé pour y revenir un mercredi des 17h !