Détail de séance

Détail de la séance de gemma du mardi 19 février 2013 .

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.386 km	25'36	crawl	-	-		-
		396m	8'58	dos crawlé	-	-		-
		330m	6'41	brasse	-	-		-
		330m	-	ondulations	-	-		-
		1.6 km	27'18	crawl	-	-		-
		150m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 4.192 km.

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Méga surprise...
Massard ouverte ce matin, mais on m'a dit que ce midi peut être il y aura la grève..appeler avant de s'y rendre, of course !

En mode escargot marine...

Réactions

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