Détail de séance

Détail de la séance de jhnageur76 du dimanche 17 février 2013 de 13h45 à 15h00, à la piscine Guy-Boissière.

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Le beau temps c'est bien mais il y a de plus en plus de profanes. Du monde! Mais nage possible...
Travail respiratoire avec tuba 400 m crawl.
Travail du papillon difficile, je n'ai pas eu une bonne sensation et je sentais les regards autour de moi, ça m'a perturbé.
La main en dos : pouce en haut en sortant de l'eau, petit doigt en entrant dans l'eau. Meilleur souplesse mais ce n'est pas encore ça.

Travail du crawl inversé lors des derniers 150 m.
Le travail de fréquence me semble désastreux sur toutes les nages...avec le temps j'y arriverai.

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