Détail de la séance de zanzibar du mardi 12 février 2013 de 19h25 à 20h30 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.6 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.45 km.
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