Détail de la séance de zanzibar du dimanche 10 février 2013 de 12h30 à 13h30 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.2 km | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.2 km.
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• de 13h00 à 14h30, grosse_baleine a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 12h15 à 13h15, emmanuel a nagé 2331 mètres : pas de commentaire