Détail de séance

Détail de la séance de crp du vendredi 01 février 2013 de 12h53 à 13h30 , à la piscine Alex Jany.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 1.3 km.

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arrivée en décalé. séance très tranquille, j'ai toujours mal à l'épaule.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h55 à 13h35, yvirgili a nagé 1000 mètres : pas de commentaire