Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du jeudi 10 janvier 2013 de 13h15 à 14h00 , à la piscine Joséphine-Baker.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	ondulations	planche	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 2.3 km.

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