Détail de la séance de nicolasl du jeudi 03 janvier 2013 de 18h45 à 20h06 , à la piscine Georges Vallerey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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c'était un peu du n'importe quoi ce soir dans la ligne crawl, ca dépassait n'importe comment, il devait probablement y avoir un challenge du genre "celui qui va le plus vite il a la plus grosse..." du coup je me suis pris des coups, de jambes d'une part et même de tête... pourtant j'ai tendance à bien tenir ma droite, c'est dire... Après 2km pénibles, donc, de crawl, j'ai enchainé en dos histoire de bien emmerder tout le monde, parce que sincèrement moi qui suis pour la paix dans le bassin, ils m'ont bien gonflé... Et pour la première fois je me suis pris une remarque d'une Sirène "
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• de 20h05 à 20h54, Mathilde87 a nagé 2000 mètres : Pas mal de bon(nes) nageurs/euses, un bon rythme, séance sympa
• de 19h50 à 20h35, annapnee a nagé 1700 mètres : Première petite séance pour 2013: beaucoup de monde au départ et beaucoup trop dans la ligne crawl et puis discussion tranquille avec un "collègue" nageur, difficile de repartir après...
• de 18h33 à 19h20, plouf94 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 18h30 à 19h30, david1t a nagé 2000 mètres : pas de commentaire