Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du jeudi 03 janvier 2013 de 10h29 à 11h39 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		600m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	planche	-		-
		200m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 3 km.

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Le matin le plus calme des vacances de Noël dans cette piscine, mais avec aujourd'hui quelques têtes connues de la piscine de Lagny, fermée actuellement.

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