Détail de la séance de nicolasl du vendredi 30 novembre 2012 de 13h45 à 14h35, à la piscine Georges Vallerey.
Signaler cette séance aux modérateurs
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 14h33 à 16h10, marais a nagé 3500 mètres : Cela a prit 400 mètres avant je n'ai plus eu froid! L'eau est la bonne température mais il y a des courants d'air. Bon regardez le détail de ma séance pour ma triste état en brasse! 20 minutes pour un pitoyable 500 mètres et en 33 minutes juste avec les bras (certes avec plaquettes) 1500 mètres!
• de 13h45 à 14h50, Quiproquo28 a nagé 2000 mètres : Séance un peu poussive mais agréable quand même dû au fait qu'il y avait très peu de monde.... je me suis surtout exercée aux éducatifs aujourd'hui.