Détail de séance
Détail de la séance de VGTPAT du mercredi 28 novembre 2012 de 16h50 à 17h40 , à la piscine du Val de Thouet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.1 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | planche | - | | - | |||
| 900m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 2.4 km.
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