Détail de séance

Détail de la séance de prib du samedi 03 novembre 2012 de 09h30 à 11h00 , à la piscine Château Landon.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  250m-brasse--     - 
  500m-crawl--     - 
  250m-dos crawlé--     - 
  750m-crawl--     - 
  250m-ondulationspalmes-     - 
  250m-nage librepalmes-     - 

total : 2.25 km.

 

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Chateau-Landon n'est jamais surpeuplée le week-end, mais en se motivant pour y aller tot, c'est royal : a 10h, nous étions... 4 dans la piscine !
J'en ai profité pour travailler le Flip en bout de ligne.
Sinon, séance difficile en raison de mon dos completement bloqué depuis mercredi

 

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