Détail de séance

Détail de la séance de jo154 du vendredi 02 novembre 2012 de 16h00 à 17h05, à la piscine René et André Mourlon.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h30 à 17h15, croco a nagé 1000 mètres : pas de commentaire

• de 15h30 à 16h25, gemma a nagé 2350 mètres : Je commence à apprécier cette piscine...tranquille...surtout à cause de mon prob de santé je crois...j'arrive plus à nager plus de 600m crawl nonstop depuis 5 jours....je suis inquiètée...bon...on verra...
Ici, calme...eau chaude..dabord deux dans la même ligne 4 ensuite toute seule pendant le reste de la séance.
200m brasse sprint deux fois, ondus sous l'eau, 50m pap, educs en crawl, et à la fin essai de 50m et 100m crawl...mais je ne marche pas bien...a la fin essais du plongéon...un peu mieux...

I'm lost...je crois pas pouvoir aller aux 400m interclub le weekend prochain