Détail de séance
Détail de la séance de prunettee du dimanche 14 octobre 2012 de 07h15 à 08h45 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 400m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 700m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 800m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 600m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 2.9 km.
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7degrés à 7h du mat' genial
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