Détail de séance

Détail de la séance de le_monopalmeur du dimanche 13 septembre 2009 de 12h30 à 14h00, à la piscine Alfred Sevestre.

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Sur un créneau pourtant peu chargé, il y avait pas mal de monde.
Les MNS m'ont proposé de mettre une ligne d'eau spéciale palmes, au cas ou je voulais chausser la monopalme, mais il y avait un peu trop de monde pour en faire...
En exercice, 1km en alternant 100m crawl et 100m brasse, puis 1km palmes+planches, puis 1km en palmes+lunettes+tuba.

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