Détail de séance

Détail de la séance de gemma du jeudi 06 septembre 2012 de 16h00 à 17h15 , à la piscine découverte de Nogent.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  2 km36 minutescrawl--     - 
  500m10 minutesbrasse--     - 
  300m-dos crawlé--     - 
  200m-battements de jambesplanche-     - 
  600m-bras crawlpull buoy-     - 

total : 3.6 km.

 

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Ça faisait 3 jours que j'étais tenté par cette piscine mais à cause des journées infinies de travail...action abordée !


Heureusement que qqun m'a conseillé bien et voilà...auj je le méritais !
1h de bronzage + séance dans cette belle piscine.
Entrée 7,40 et je savais pas qu'étais hors zone 1-2...ba oui...c'est zone 3 déjà !

Ambiance super calme même si il y avait un bon nombre de personnes..du coup, je vous avoue que bravo, ça en Espagne malheureusement donne un niveau de bruit exageré, j'étais étonnée du silence général...peut être car on est dans une ville de haut niveau adquisitive ? j'ai eu l'impression d'être dans un quartier bobo pas trop populaire ni folklore...

 

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