Détail de la séance de nono du samedi 25 aout 2012 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.9 km | - | nage libre | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
3.5 km | 24 minutes | course à pied | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 5.8 km.
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