Détail de séance

Détail de la séance de gemma du jeudi 16 aout 2012 de 00h00 à 00h00, à l'etablissement "Pavelló Poliesportiu Municipal ".

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Resultats course Blanes 900m : 13'49" 64 325 general, 16 79 femeni
Midi 600m à la mer et découverte d'un nouveau coin, super mini crique accès limité par l'eau....endroit TOP, on voulait pas partir ! mer agitée et une meduse grande blanche ...mais moi j'ai tjrs mes escortes qui nagent devant car j'ai panique...

Après tard le soir seance à la piscine, ligne pour moi où je profite d'ameliorer la brasse et le dos ainsi que "pratiquer" le pap...50m!

MAis cette fois j'ai fait 100m elastique....du coup avec la partie PB j'entraine la resp de gauche et la nage en amplitude et coude proche de la surface mais je sens de nager comme un espece de rinoceros car je trouve un mouv bizarre, les bras s'ecourtent et je sais pas trop si la main et trop loin..bref....faut que je regarde un video sur ça car le melange des styles font un mix dans ma tête et je sais plus si je fais bien ou pas....

Ce dmache course 1100m Sant Feliu