Détail de la séance de nickthat du jeudi 09 aout 2012 de 10h00 à 11h00 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | 4 nages | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | bras crawl | pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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• de 10h10 à 11h00, jo154 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
• de 10h05 à 10h40, skogarmadr a nagé 1700 mètres : Nage possible à l'ouverture où on attendait déjà tous collés à la vitre comme des zombies ; en 30 minutes ça devient plus nageable dans aucune ligne, vive les vacances ...