Détail de la séance de prunettee du vendredi 20 juillet 2012 de 11h35 à 12h50 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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350m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.1 km | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.1 km | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.8 km.
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