Détail de la séance de prunettee du lundi 16 juillet 2012 de 11h35 à 12h20 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
700m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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