Détail de séance
Détail de la séance de nono du samedi 23 juin 2012 de 12h50 à 14h16 , à Arromanches-les-Bains 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | - | nage libre | palmes | - |    | - |
total : 5 km.
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