Détail de séance
Détail de la séance de Fantomette du vendredi 22 juin 2012 de 15h30 à 16h15 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | - | - | | - |
total : 1.2 km.
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• de 13h40 à 17h24, janboulon a nagé 12000 mètres : pas de commentaire
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