Détail de séance
Détail de la séance de Clod du vendredi 22 juin 2012 de 11h45 à 13h00 , à la piscine Château des Rentiers.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.25 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | planche | - | | - |
total : 2.55 km.
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des très bonnes sensations aujourd'hui! happy
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 11h30 à 12h00, brenic a nagé 300 mètres : pas de commentaire
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